哺乳期的时候出现乳房疼痛是很正常的，有可能是乳腺炎和乳腺增生导致的。这两种情况比较常见，而且症状类似。身体激素不稳定，或者平时休息的不好，也会导致疼痛。给孩子喂奶过多，孩子吸奶用力同样会造成痛感。
很多女性在哺乳期的时候都会出现各种身体不适症状，其中喂奶时乳房疼痛就是最常见的一种。这种不适症状有可能会影响到给孩子喂奶，进而导致婴儿无法得到足够的营养，身体发育不了。那么哺乳期乳房疼痛是什么原因？出现了这种情况如何缓解？
一、哺乳期乳房疼痛是什么原因
1.乳腺炎
在哺乳期的时候，女性是很容易得乳腺炎的。因为有一些女性的奶汁比较浓稠，这类女性的奶汁很难被孩子吸出来，这样就会堵塞在乳腺中，形成炎症。乳腺炎引起的乳房疼痛，一般还伴随着轻微的硬块，用手摸可以直接摸到。
2.乳腺增生
患有乳腺增生的女性也有可能会有不挤乳房疼痛的症状。乳腺增生一般和身体内分泌问题有一定的关系，乳腺增生引起的疼痛和乳腺炎类似，同样可以在外部摸到硬结，但是这类患者的疼痛症状会更明显一些。
3.激素不稳定
母亲的身体激素不稳定的话，就会出现乳房疼痛。导致身体激素不稳定的原因有很多，比如说饮食不当或者是情绪落差较大，这些都有可能造成身体激素异常。
4.休息不当
产妇在生产后没有得到好好休息，晚上睡眠时间不足的话，就有可能会出现乳房疼痛的症状。所以平时必须注意休息。
5.哺乳过度
哺乳过度的女性同样会出现乳房疼痛。这种情况一般是孩子吃的太多，喂奶次数过多引起的，而且有一些孩子吸奶会比较用力，会给母亲的乳房造成一定的损伤，这样也会引起疼痛。
二、如何缓解哺乳期乳房痛
1.使用吸奶器
使用吸奶器可以让乳道通畅，并且用吸奶器吸出来的奶给孩子喂和母乳喂养是一样的。这样也可以避免孩子给母亲造成伤害。
2.坚持按摩
平时可以坚持按摩，促进局部血液循环，这样也能够有效缓解疼痛。
