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减肥能吃番茄火锅吗

来源:母爱亲子网    阅读: 1.98W 次
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减肥期间能吃番茄火锅,但要正确选择火锅食材和蘸料等等。

减肥能吃番茄火锅吗

减肥时吃番茄火锅,尽量选择清汤锅或菌类火锅,这些锅底里加番茄,这种锅底的热量比较低,对减肥效果的影响较小。如选择的是辣油型火锅,热量明显升高,不利于减肥。吃番茄火锅时可以蘸酱料,但应选择口味清淡的酱料,比如酱油、醋等,若用的是芝麻酱辣椒油香菜碟,会影响减肥效果。

吃番茄火锅时以蔬菜为主,肉类选择鱼虾等白肉,主食可以选择粉丝类。并且控制总体的食物量。

减肥期间也是可以快乐吃火锅的。

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