淡盐水指的是浓度相对比较低的，能够进行食用的盐水，一般腐乳动物所需要的生理盐水浓度大概是0.9%左右。淡盐水的功效比较普遍的是能够进行排毒养颜，同时能够除口臭以及达到杀菌消炎的作用。不过更多的人可能是用它来进行排毒养颜。
说到淡盐水，其实大家对于这一种比较平常的水分非常的忽略，很多人喝水的时候没有想过要放一点点盐来，让它有更多的功效。其实淡盐水远比我们想象的更加的有作用，比起它平淡无奇的外表而言，淡盐水的功效到底有哪些呢？
排毒养颜
一般人在吃过晚饭之后，肠胃当中都会有很多的食物残渣，那么停留的时间也会非常的长，再加上一整晚的时间都不会喝水，所以肠道当中的各种霉菌细菌都会发酵从而产生有害的物质，所以为什么早晨起床之后会觉得嘴巴里面有异味，其实就是由于胃部有腐蚀的残渣所导致的。因此清晨在起床之后，如果能够空腹直接饮用一杯温的淡盐水，一定能够消毒杀菌和清洗残渣，长时间就能够达到排毒养颜的功效。除了能够预防慢性胃炎之外，其实也能够防止肠道过度的吸收水分，防止便秘。
消炎杀菌
其实淡盐水经常喝不仅可以有效的预防各种口腔炎以及牙龈发炎之外，更多的是能够彻底的清除牙齿缝里面所残留的各种食物，而且有的时候还可以消灭蛀牙，防止牙齿产生蛀虫。所以的确是一举多得的好方法。
除口臭
中医上口臭大多都是由于未几热几食或者是脾胃虚火过旺所导致，换句话来讲就是各种食物预计在体内如果排不出去就会转变成毒素，那么口臭也就因此而形成。早晨喝一杯淡盐水或者是平常有喝淡盐水的习惯，其实就能够很好的除去口臭。但是如果要彻底的消除口臭，就必须要从根本上对身体也做调理以及治疗，才能够达到彻底根除的效果。除了要调整自身的饮食之外，在淡盐水的辅助下能够更好的发挥功效。
