通常情况下，补充白细胞的食物有大枣、香菇、人参、牛肉、菠菜等。具体分析如下：
1、大枣：大枣可以补中益气、养血安神、提高免疫力、抑制癌细胞，如果能适当多吃一些大枣，可以促使白细胞生长。建议用红枣煎水服用，或者在粥中加入红枣食用。
2、香菇：香菇是高蛋白、低脂肪的保健食品，可以调节免疫力，提高身体的抗病毒能力，对贫血、白细胞减少等症状都有一定的调理作用，所以白细胞低时可以常吃香菇。
3、人参：人参可以补元气、健脾胃，还可以刺激造血功能，增加红细胞、白细胞、血红蛋白的数量。当白细胞偏低时，可以用人参煮水、煲汤食用调理身体，促使白细胞上升。
4、牛肉：牛肉也可以补气补血。当因为白细胞偏低导致面色萎黄、体弱无力时，可以用牛肉炖煮食用，尤其是用牛肉和红枣一起炖食，升白的效果会更好。
5、菠菜：菠菜富含抗氧化剂、维生素和矿物质，有助于提升免疫力并促进白细胞的生成。
建议适量吃上述食物，若是机体存在严重不适，需要及时就医治疗。
