枸杞子有很好的保健作用，生活中适量吃一些枸杞子，有增强人体抗病能力、防癌抗癌的功效，它还可以提高记忆力，有补益气血的作用，可以帮助预防贫血，并有助于改善贫血的症状。
枸杞子是很好的养生食材，它可以直接食用，也可以泡水饮用，还可以用于煲汤，生活中处处都有它的身影。吃枸杞子除了可以用于日常保健外，还可以入药。枸杞子如此受欢迎，那么枸杞子功效与作用有哪些？
一、增强人体抗病能力
枸杞子中含有丰富的氨基酸、多糖，还含有多种微量元素与矿物质，另外它还含有丰富的维生素与植物蛋白，人们在生活中多吃一些枸杞子，可以充分地吸收、利用枸杞中的营养成分，有固本培元、扶正祛邪的作用，还可以提高人体的抗病能力，对人体有很大好处。
二、防癌抗癌
近几年癌症有高发的趋势，癌症发病之后治疗十分困难，因此，平时应以预防癌症为主。枸杞子对于癌症就有很好的预防作用，它不仅可以增强人体的抗病能力，还可以阻止多种致癌物质在人体内生成，同时还可以抑制癌细胞在人体内的再生与分裂，提高人体内白血球的数量。正常人群通过食用枸杞子可以达到预防癌症的作用，而已经患了癌症的患者通过食用枸杞子可以帮助抑制癌细胞扩散。
三、提高记忆力
枸杞子中含有微量元素晒和天然磷脂等对人体十分有益的营养成分，这些成分作用于大礅，有促进脑部发育，提高脑细胞活性以及增强脑细胞携氧能力的作用，可以提高记忆力，并预防记忆力减退，还可以促进智力的发育。
四、补益气血
枸杞子被人们熟知的功能是它补益气血的功效。枸杞中含有丰富的微量元素铁以及天然多糖，它们可以促进血红细胞的再生，而且还可以增强人体血液中白细胞的数量，经常食用枸杞子，有提高身体造血功能、补益气血的作用，它可以预防贫血，也可以缓解贫血的症状。
