一般情况下，肾虚可以泡枸杞子、女贞、何首乌等水喝。具体分析如下：
1.泡枸杞子：枸杞子性味甘、平，归肝、肾经。枸杞子泡水具有滋肾补肝、润肺、补肾、明目、防脱发、增强免疫力等功效，对改善肾虚有一定帮助。
2.泡女贞：女贞性凉，味甘。泡女贞水喝可以达到滋补肝肾、明目乌发、抗压炎、抗病毒的目的。临床上可用于治疗肾虚、遗精、耳鸣、血脂高等症状。
3.泡何首乌：何首乌味苦、甘、涩，性微温。何首乌泡水具有清热解毒、截疟、润肠通便、消痈、安神补肾等作用。
除上述物质外，还有其他物质，比如黄芪。除了泡水喝外，患者可在医生的指导下使用五子衍宗丸、央宗鹿精培元胶囊、力生男宝胶囊等药物进行治疗。以上物质泡水喝，一次性不宜食用过多，应坚持适量为宜的原则。
