肾虚在医学上是五脏之一，是身体的主要器官，肾的好坏，决定一个人的生命力。肾虚要是严重的情况下会很严重的。都是亏气亏血形成的，所以大家应该自己多加注意，配合医生的治疗。
由于肾脏起到排泄的功能，分解毒素，代谢体内吸收多的有毒素物质。我们要适量的喝水，因为水喝多了也不见得是一件好事，但是也不得不喝水。可是水喝多了不要憋尿，这样不排除体外，尿液留在膀胱里，会给肾脏增加负担也会有细菌感染肾脏引起一些疾病。
夜间就不要喝水了，因为夜间身体机能都慢慢慢的休息，夜间喝水会给肾增加负担，老是上厕所。夜间上层索多这就是警告我们要注意身体了，这是病症的前兆。所以我们要恢复身体要多吃点含丰富维生素和微量元素，多运动多锻炼身体，增加身体的机能，加强血液循环，增强身体的免疫力。
注意事项，不管什么症状都不要乱吃药，因为西药对身体的肾是有副作用的，不易代谢和吸收。所以在医生的指导下用药物。饮食上我们经常做点大枣粥和大枣枸杞茶。都是补血补气的。天天晚上要用温水泡脚也是一种对肾虚的治疗。
