女性胸部下垂是因胸部弹性纤维组织损伤引起，日常可通过食用百合、花椰菜、坚果类食物改善下垂问题，补充人体所需营养成分。由于饮食调理见效较慢，日常也可配合扩胸运动改善胸型。
因年龄和体内代谢的影响，随着年龄增大，我们皮肤的胶原蛋白会有所流失，本来立挺的胸部，会逐渐变得下垂。所以多数女性都非常困扰，不知该如何改善。一般调理身体主要是通过饮食调理，那么吃什么能让胸部变得更挺一点呢？
1.百合
百合可以安神养心、去除肺部之气的功效，日常适当食用能够改善皮肤问题，增加皮肤弹性，改善胸部下垂问题。
2.花椰菜
花椰菜中含有丰富的维生素A、蛋白质、脂肪和碳水化合物，和大量的黄铜成分，适当补充能够刺激体内激素分泌，增强胸部弹性纤维组织。
3.坚果类食物
坚果类食物包括核桃、杏仁等，一般坚果类食物中含有大量蛋白质和卵磷脂成分，不仅可增强体内维生素C、E成分的摄入，还可有利于丰胸。平时可经常做些扩胸运动，改善胸部形态。
