肩窝指肩髃穴，属于阳明大肠经，其具体位置较为明确，主要在尖峰端下边缘，也就是三角肌上部的中央位置。这一部位对人体健康至关重要，经常性按摩可以缓解肩臂挛痛、上肢不遂以及瘾疹等皮肤病。
肩部所起的作用至关重要，有很多手部以及臂膀的正常活动都需要肩部协调才能够完成。而肩部也可以分为多个具体部位，其中以肩窝这一部位更为关键。但是对于肩窝的具体位置，很多人并不清楚。那么肩窝在哪个位置？
肩窝指的是肩髃穴，中医将其归为阳明大肠经。其具体位置主要在于尖峰段下边缘处，也就是肩峰与肱骨大结节之间，也就是三角肌上部的中央位置。其具体位置很好辨别，而且这一部位对于人体至关重要，经常性按摩肩窝处穴位可以缓解多种不适症状。
1、缓解肩臂挛痛
肩臂挛痛严重时可以适量按摩肩窝位置，因为肩窝起到承上启下的作用，经常性按摩可有利于加强局部血液循环，可以改善肩膀手臂的部位出现的各种酸痛性症状。
2.上肢不遂
上肢不遂一般是由于肩膀或手臂运动过量导致局部损伤，而引起上动上肢活动不佳，经常性按摩这一部位也可缓解上肢不遂等症状。
3.瘾疹
瘾疹属于中医词汇是指突出于皮肤表面的一种红色或苍白的色的风疹团，在发作期间具有明会出现明显的瘙痒感。该种皮肤疾病主要属于过敏性疾病范畴，不仅可以通过外用一些抗过敏类的药物缓解，也可以按摩肩窝这一部位，有利于风疹团消退。
