孕妇在免疫力较低的情况下，一定要注意均衡膳食，增加对维生素等营养物质的摄入。同时需要每天都有充足的睡眠，而且要适当做一些身体运动，还要学会放松心情，不可以给自己有较大压力，这样即可提高免疫力。
孕妇只有保证有足够的身体条件，才能让胎儿正常生长发育。但是有些孕妇的体质比较差，可能会有免疫力低下的情况，这时就需要格外注意自身身体的调养，否则可能会容易生病，给胎儿带来不良影响。那么孕妇免疫力低怎么办呢？
1、均衡膳食
孕妇免疫力低下，一般都是因为体内缺乏维生素、蛋白质和人体必要的微量元素。蛋白质是人体免疫系统的必备防御物质，在人体抗体形成中起着不可缺少的作用。孕妇每天要摄取至少80克的蛋白质才能维系正常的免疫系统。孕妇在怀孕期间要多食含维生素的蔬菜、水果，尤其是叶酸，可以辅助服用孕妇用叶酸。微量元素如果补充不足也会影响免疫系统。孕妇在怀孕期间应少食多餐，均衡膳食。
2、保证睡眠充足
人体只有保证了充足的睡眠才能正常运转，尤其是孕妇，充足的睡眠显得尤为重要。睡眠不足会减少体内的T细胞核巨噬细胞，这两种细胞的减少为直接影响人体的免疫系统，导致增加患病几率。孕妇应保证每晚11点前入睡，至少7-8小时的睡眠。孕妇也可以采用睡前喝牛奶，或者温水泡脚的方式来改善睡眠质量。
3、适量运动
孕妇应该多休息，但并不代表可以不运动。孕妇要保证适当的运动量才能更有利于自身和胎儿的健康成长。适当运动无疑是提高自身免疫力不可或缺的一种方式。适当的运动可以将体内的免疫细胞分泌干扰素的含量提升至平时的2倍。
4、放松心情
孕妇在怀孕期间切记不可过分忧虑，一个放松愉悦的心情对孕妇的免疫力提升有很大的帮助。孕妇如果情绪经常不稳定，易激动会伤害自身以及胎儿的免疫力。放松心情，才能让身体更健康的发展。
