经期吃了西瓜，通常是不需要补救的，因为西瓜属于正常水果，并不会对月经造成影响，但如果吃了冰镇西瓜，出现了月经异常情况，可通过物理方法、口服药物的方式补救。
1.不需要补救：西瓜属于日常生活中比较常见的水果，而在经期通常是可以吃西瓜的。因为西瓜中有丰富的氨基酸、维生素、磷、铁、钾等营养物质，在经期适当吃西瓜，可以补充身体所需要的营养，从而帮助提高抵抗力。所以在吃了西瓜后，没有出现异常情况是不需要补救的。
2.物理方法：如果在经期吃的西瓜为冰镇西瓜，这样就有可能会刺激盆腔和子宫血管出现收缩，从而导致经血在宫腔内淤积，引发痛经症状。在这时患者可以使用热水袋对腹部进行热敷，这样可以促进局部血液循环，使经血排出，而且还可改善腹痛症状。
3.口服药物：如果在经期吃冰镇西瓜痛经症状较为严重，患者可遵医嘱服用益母草颗粒、少腹逐瘀颗粒、新生化颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，可以起到活血化瘀、调理月经的作用，可有效改善痛经症状。
在经期，患者应避免吃生冷刺激性食物，以免对月经造成影响。如果伴有其他不适症状，建议及时就医治疗。
