熬夜伤肝是因为熬夜影响肝脏排毒，并且加重肝脏负担，影响肝脏的自我修复。
每天晚上的11点到凌晨两点是肝脏排毒的时间，正常排毒是需要在熟睡中进行。熬夜会让肝脏无法完成对毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成，长此以往，肝脏无法养足气血，并且已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，对身体会造成巨大伤害。不仅会导致皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，而且肝脏解毒功能也会因此受损，使得体内毒素在血液中含量大大增加。
肝脏虽是人体最大的解毒器官，但是如果经常熬夜也会使肝脏不堪重负，引发一系列疾病。且经常熬夜既导致睡眠时间不足，身体抵抗力下降，又影响了肝脏夜间的自我修复。
