准备怀孕应该在怀孕前三个月开始吃叶酸，直至孕早期第三个月，能够降低胎儿神经管畸形发病率，预防胎儿畸形，在补充叶酸时要注意掌握好合适的剂量。
孕妇体内如果缺乏叶酸，则胎儿神经管畸形的几率比较高，易发生脊柱裂。而胎儿神经管的发育在怀孕前三个月就完成，也就是在女性知道自己怀孕前已经完成。因此，孕妇需要在怀孕前三个月开始补充叶酸，直到怀孕第三个月左右停止，这样可以降低胎儿神经管发育畸形。在怀孕后开始补充叶酸，预防胎儿神经管畸形的作用可能会降低。
补充叶酸时应注意把握好剂量，不能过量补充也不能补充过少，过量补充会影响人体对于其他微量元素的吸收，对胎儿发育不利，补充过少也达不到预防的作用。
