油脂性脱发跟自己是饮食习惯有关系，平时一定要少吃油腻的食物，而是要多摄入一些维生素比较全面的食物，比如蔬菜、水果等。还要注意自己的作息时间和情绪，生活中不要给自己太大压力，每天按时上床睡觉。头皮的护理也很重要，必须保证头皮清洁，还要注意防晒。
在生活中经常会看到一些人的头发非常稀少，尤其是头顶的部位，头发几乎全部脱光了，看起来很不美观。其实这个症状就是油脂性脱发，有很多人都在被这种问题困扰着。有一些心理素质比较差的人还会因此而自卑，长此以往还可能会出现心理问题，那如何治疗油脂性脱发？
1、如何治疗油脂性脱发
溢脂性脱发的治疗难度比较大，最重要的就是要调节体内的激素水平，减少头皮油脂的分泌，那饮食安排就显得格外重要。要想让自己的脱发问题消失，就一定要合理的安排饮食，平时尽量避免摄入油炸的食品，比如油条、炸鸡、汉堡、肥肉、薯条等等。而是要多吃一些维生素比较丰富的食物，比如各种粗粮、蔬菜、水果等，对缓解油脂性脱发都有很大的帮助。
如果平时的生活压力比较大，作息时间紊乱，也会导致脱发问题越来越严重。因此油脂性脱发的人平时一定要保证充足的睡眠时间，这样才能维持内分泌水平的稳定。而且要学会释放压力，经常跟朋友聊聊天，把生活中的烦心事倾诉出来，对调节内分泌液也有一定的帮助。
对于脱发比较严重的人来说，可以适当的使用药物来调理。建议患者服用一些重要汤剂来调理，效果会更好一些。如果脱发继续发展，就只能是通过补发、植发来治疗了。
2、油脂性脱发的头皮护理
被油脂性脱发困扰的人，在平时一定要加强对头皮的护理。一定要勤洗头，保持头皮干爽清洁，最好是使用中药成分的防脱洗发水，可以有效的抑制脱发。平时出门的时候要注意头皮防晒，不要让自己的头皮暴晒在紫外线下，否则会加重脱发现象。
