吸二手烟一般可以通过多喝水、多做有氧运动、多吃绿色的蔬菜等方式进行排毒。具体分析如下：
1.多喝水：多喝水是吸二手烟后比较简单而且有效的一种排毒方法。多喝些水可以将身体当中的有毒物质溶解，使其更容易排出体外，而且多喝水还可以增加排尿量，有助于尼古丁、焦油等有害物质的排出。
2.多做有氧运动：吸二手烟后想要排毒还得多做有氧运动。适当的有氧运动不仅能够增强身体的抵抗力和免疫力，而且也可以增强肺功能，有利于排出肺内的有害物质。
3.多吃绿色的蔬菜：多吃绿色蔬菜也是吸二手烟后排毒的有效方法。二手烟当中不仅含有尼古丁、焦油等有害物质，还有许多的致癌物质，比如甲醛和酚类化合物。多吃绿色蔬菜可以促进身体排出这些致癌的物质，减少二手烟对身体所造成的伤害。
除以上常见原方式，可能还存在其他方法，例如药物治疗，如果不适症状比较严重，建议立即前往医院完善检查，然后对症治疗。
