妈妈吃汤类可以催奶，同时催奶还包含乳头刺激、休息等，具体分析如下：
1.饮食：产后下奶可以多喝一些汤类，如鱼汤、骨头汤、鸡汤、猪蹄汤等汤类有助于下奶，这些汤类含有丰富的营养物质，除了喝汤类，其他食物如蛋类、肉、新鲜蔬菜也需要摄入，保证营养均衡摄入。
2.刺激：产后下奶除了通过饮食，产后早吮吸很重要，应该在产后及时给宝宝吮吸乳头，吸吮乳头可以刺激乳头分泌乳汁，尽量不要喂奶粉，保证喂奶次数和喂奶时间。注意宝宝喂奶时含接乳头的正确姿势，做到有效吸吮，有利于刺激乳液的分泌。
3.休息：产后要多休息，保持愉快的心情，有助于乳汁的分泌，按需哺乳。
