手脚冰冷的出现有着很多不同的原因，可能是贫血，血管障碍所造成，但是大部分情况下都是因为虚寒的体质，除了这一些之外，低血压、血糖过低、压力过大，都有可能会造成手脚发冷，针对性的治疗，才能够真正的改善手脚发冷。
在生活中其实有很多人都会出现手脚冰冷的现象，而这种现象的出现也不仅仅会出现在女性的身上，有很多的男性都会如此，这就是一种异常的表现，要想达到改善的效果，首先也应该了解原因，那么脚发冷是什么原因造成的呢？
一、贫血
循环血量不足，又或者是血红素偏低，都有可能会造成手脚冰冷的现象。要想改善这类的现象，就应该选择多摄入具有铁元素的食物，能够快速的缓解。
二、血管障碍
手脚冰冷其实和心脏血管有着莫大的联系，一旦心血管的系统出现明显的功能障碍，也会导致人体血管收缩的能力减弱，使得手脚的血液不循环，最终就会出现手脚冰冷的现象。
三、虚寒体质
虚寒体质的人群很容易会出现手脚冰冷的情况，这类的人群血液循环往往比较差，所以就容易导致机制紊乱，手脚冰冷本身也是神经功能调节不通畅所造成的，因此，手脚就更容易会出现明显的冰凉现象。
四、血糖太低
食物本身也就是人体获取热量的主要来源，如果减肥过度，又或者是长时间的饥饿就可能会造成血糖过低，此时就会出现手脚冰凉。
五、低血压
低血压时，也会导致血液循环受到一定影响，在人体比较虚弱，又或者是长时间疲劳状态时，血压容易降低，也同样会造成手脚冰冷的现象。
六、压力过大
长时间的工作压力可能也会导致手脚冰冷，但是只要过了紧张时期，基本上就会逐渐恢复温暖，除此之外经常性心神不安，又或者心里过分敏感，这些异常的现象都有可能会导致手脚出现明显的冰凉现象，所以这类的人群也需要尽可能的缓解生活中的压力。
