肚子饿吃一点东西又觉得胀可能是由于饮食不当、慢性胃炎、消化性溃疡等因素所致，可以通过改善饮食、药物治疗等方式缓解，具体分析如下：
吃了凉性、辛辣刺激性的食物，会出现胀气、肠胃功能失调、胃肠动力差、消化不良等症状，吃点东西肚子就会觉得很胀。在日常饮食中要以清淡易消化的饮食为主，适当喝小米粥，少吃豆制品等产气多的食物。
胃黏膜的炎症性病变会引起上腹隐痛、食欲减退、食少腹胀、反酸等症状。慢性胃炎的患者在日常生活中要尽量避免吃一些对胃黏膜有强烈刺激的食物和药物，同时要注意戒烟和戒酒等。要保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食。可以在医生的建议下使用阿托品、颠茄合剂等药物缓解。
主要有胃肠道症状，比如中上腹疼痛、烧心、反胃、嗳酸、恶心、呕吐等，还有就是少食后出现肚子胀。在饮食上要保持规律，少吃多餐，避免喝咖啡、浓茶、浓肉汤等刺激性的食物。可以口服抗幽门螺杆菌、铋剂、质子泵抑制剂、铝镁合剂等保护胃黏膜的药物，用药时需遵医嘱。
