拉肚子对于人们而言是非常普遍多见的一种状态。一般来说导致人体出现腹泻的因素特别的多，所以在生活中更是应该格外的注意预防。那么，大家一起来看一下拉肚子能吃点什么东西？
当患者处于拉肚子的状态下，尤其应该需要注意减少冷饮的摄入，此时应该切记不可以吃一些属性生冷的东西，因为人在拉肚子的这个阶段，自身的胃肠消化功能也会受到损伤，可以在此时多吃些清淡的小米粥，达到暖胃的效果，而且小米粥还可以滋阴补虚，对于腹泻的人而言是再好不过的一种选择。不喜欢小米粥，选择白粥也可以。
在拉肚子的时候可以吃一些纯天然新鲜的苹果，但是此时不可以吃西瓜或者是雪梨等水果。因为这些水果都属于凉性的食物，如果在腹泻过程中大量食入，可能会加重病情。在天气比较寒冷的时候，可以尝试将苹果放在锅中蒸煮几分钟。这样就可以更好的帮助食物祛除寒性。拉肚子的时候一定要注意腹部的保暖。
在拉肚子的过程中，尽量补充一些盐水。只有这样才可以更好的缓解出现脱水的情况。一般人体在腹泻三天左右就会逐渐自我恢复，如果此时还是不见症状缓解，那么应该尽快去看医生。
