肠易激综合征的饮食禁忌，首先是需要保持一个有规律的饮食习惯，其次要避免吃那些具有刺激性的食物；再者不要吃那些高脂肪的食物，以免导致病情加重；最后不要吃那些产气的食物，避免出现诸如腹泻、腹痛以及便秘等不良症状。
对于肠易激综合征患者来说，管理好自己的生活习惯以及饮食习惯无疑是十分重要的，否则的话，一旦吃错了东西，或者存在一些不良嗜好就很容易导致肠易激综合征病情加重。那么，肠易激综合征的饮食禁忌是什么？
1、保持有规律的饮食习惯
规律而有节制的饮食方式有利于肠道消化吸收功能平衡，患者应特别重视一日三餐应当做到定时定量，一定要避免暴饮暴食。
2、避免吃刺激性的食物
肠易激综合征一定要注意，不要吃那些具有刺激性的食物，对可疑不耐受，又或者是有可能会过敏的食物，比如虾类以及蟹类，此外，还有牛奶以及花生等最好尽量不要吃。而那些辛辣食物以及冰冻的食品，还有那些生冷食物以及烟酒，此外还有咖啡这些具有刺激性的东西，也是需要禁忌的。
3、不吃高脂肪的食物
肠易激综合征的饮食习惯一定要以清淡、易消化以及少油腻为原则。主要知道的是，那些高脂饮食有可能会导致患者出现消化功能减退的情况，继而加重患者的肠胀气等不良症状，而且也是十分容易诱发便秘这种不良症状。所以，患者务必要限制自己少吃那些高脂肪的食物，特别是要严格限制自己吃那些动物脂肪的食物。
4、少吃产气的食物
需要注意的是，倘若肠易激综合征吃了一些产气的食物，那么这些食物进入患者的肠道以后，经过肠道细菌的分解，就会出现大量的气体，继而诱发了肠道扩张以及肠蠕动缓慢这些不良症状的出现，还有可能会导致患者发生一些诸如肠胀气以及腹痛。此外，还包括便秘以及腹泻等不良症状。通常来说，碳酸饮料以及豆类，此外，还包括薯类、苹果以及葡萄等都是属于产气的食物。
