大腿筋拉伤后，患者应当及时卧床休息，避免二次伤害，且可以用冰敷镇痛消肿患处，之后热敷按摩拉伤部位，再涂抹消肿类药物。也可以口服消炎镇痛药来进行治疗，饮食上多吃蛋白质高的食物，避免进食发物。
人体骨骼看起来坚硬，但其实连接骨骼的软组织是很脆弱的，当我们平时拿重物，或者是运动不当的时候，就很容易导致大腿筋拉伤。这时候患者会出现剧烈的疼痛感，也影响之后正常的运动和生活，所以为了更快的恢复，拉伤后的处理就非常重要了。那大腿筋拉伤怎么办？
一、大腿筋拉伤怎么办
1.及时处理
大腿筋拉伤，也就是大腿内侧的肌肉损伤，如果处理不当，就会造成患处出现无菌性炎症，所以拉伤后应及时卧床休息，同时减少患肢的活动，以免二次伤害的发生。
2.冷热敷理疗
大腿刚拉伤的时候，如果疼痛感比较明显，建议用冰毛巾或者纱布，包裹着冰块冰敷患处，以达到镇痛消肿的作用。等到大腿拉伤急性期过后，可以转为局部热敷治疗的方法，再配合涂抹正骨水或者红花油，都可以达到促进患处血液循环，使破坏组织尽快愈合的目的。因为如果不及时排淤和消肿，很有可能让患处肿胀的更厉害。
3.服用药物
对于大腿拉伤严重的患者，疼痛无法忍受的时候，可以服用止痛药物和消炎药物，常见的有芬必得和西乐葆，这些药物不但有缓解疼痛的作用，也能预防炎症的发生。
4.饮食调理
大腿肌肉拉伤的患者，饮食上应多吃富含蛋白质、钙元素和铁元素的食物，这样可以帮助病情更快的恢复，所以可以多吃瘦肉、蛋黄、猪肝、牛奶这些食物。此外也要注意，不要吃海鲜等发物，否则可能让病程延长，病情难以恢复。
二、大腿筋拉伤的注意事项
大腿拉伤后休息是非常重要的，为了患处不再受二次伤害，彻底放松休息是首要。其次需要弄清楚伤势，如果轻轻扭动患处就疼痛，那么就应该避免那些疼痛部位，这样也能明确治疗时，应针对哪个部位涂抹药膏和进行针灸按摩。
