在血糖高的时候，很多人都表示要少吃一些甜的食物，但其实有一些甜的食物中，含糖量并不是很高，并不会对血糖造成很大的影响。所以在血糖高的时候，还是可以吃一些甜的，但是低糖分的水果，例如草莓。草莓热量较低，并且具有丰富的维生素，可以起到降糖的效果。
身体的血糖若是偏高，则需要在饮食上多注意，通过戒口的方式来调节体内的血糖。很多食物中的糖分是十分高的，在食用以后其含糖量会升高，甚至会很难下降。所以血糖过高者，需要注意自己的饮食，尽量减少食用含糖量过高的食物。那么血糖高能吃草莓吗？
一、血糖高能吃草莓吗
身体的血糖含量高也是可以吃草莓的，早草莓里面含有多种维生素以及矿物质，可以起到补充营养的作用，并且具有清肝明目的效果。而草莓对清除身体中的金属离子，对癌症的预防，也有很好的效果。此外草莓的热量比较低，可以防止在用餐以后造成血糖的上升，也不会造成胰腺的负担加重，还可以对体内的糖分进行降低，起到降糖的作用。所以在出现血糖高的情况，可以食用草莓。
草莓虽然比较甜，但并不代表中含有较高的糖分，造成身体血糖升高的其中一个元凶就是淀粉。在草莓中淀粉含量较少，所以在食用以后并不会引起血糖的剧烈升高，也不会造成糖分过高。所以是可以放心食用的。
二、血糖高可以吃什么水果
1、无花果
虽然无花果比较甜，但它是高纤维的食物，里面有丰富的酸类以及酶类，可以对糖尿病有降低糖分的作用，还可以有效消除疲劳，提高人体的免疫能力，可以对体能的恢复有很好的效果。可以用无花果和冬瓜一起煲汤，能够起到利湿消肿的作用。
2、火龙果
火龙果中里面高纤维、低糖分的成分，并且其热量较低，对于糖尿病患者来说，多吃火龙果是十分有益的。并且火龙果可以和胡萝卜一起榨汁食用，具有较好的降糖作用。
