12岁孩子可以喝红糖姜水，可以缓解风寒感冒和痛经，但症状严重应及时就医。
12岁孩子喝红糖姜水并不会对身体健康造成危害，因此可以喝，并且红糖姜水可以缓解风寒感冒引起的头痛、鼻塞、恶寒等不适症状。且红糖具有补血、散瘀、祛寒、暖肝的功效；生姜有补中散寒、缓解痛经的作用。二者合用，能补气养血、温经活血，适合寒凝血瘀型痛经。
当孩子出现风寒感冒或痛经时可使用红糖姜水进行缓解，但不可过分依赖红糖姜水，若症状较为严重，则需立即就医进行治疗，防止耽误病情。
