通常来说，可通过合理锻炼、热敷、饮食调理、情绪调理的方式避免鼻窦炎复发。
1、合理锻炼：患者应注意经常锻炼身体，增强体质。并且锻炼时要注意气候变化，及时增减衣服，防止上呼吸道感染和急性鼻炎的发生。
2、热敷：患者可以用热毛巾敷鼻子，并按摩鼻翼处的穴位，有利于疏通经络，以增强鼻腔黏膜的适应能力及抗病能力。
3、饮食调理：患者要少喝啤酒，少吃辛辣食物。尤其一边吹空调一边喝冰啤，很容易诱发疾病。
4、情绪调理：患者需经常保持心情舒畅，身心健康，可减少各种疾病的发生。
建议鼻窦炎患者日常避免鼻部受到外力的撞击，以免进一步损伤鼻部的黏膜组织。
