胃烧的难受称为胃灼热，是指括约肌缺乏弹性，无法紧闭，导致食物逆流回食道。可通过吃些东西或按摩穴位等方式快速缓解。
当胃灼热发生时，可以吃一些容易消化软烂的食物，馒头和苏打饼干就是不错的选择，且这两种食物是碱性的，可以中和胃酸，暂时缓解烧心症状。但也应该注意，不容易消化的食物以及牛奶最好避免，否则会让胃灼热的问题变得更加严重。
可按摩中脘穴，在肚脐上4寸的地方。患者采用仰卧的姿势，放松身体，然后用大拇指来按摩中脘穴，要配合缓慢的呼吸，大概6秒钟就放松一下，反复进行10次，能够让胃痛的问题得到缓解。
