产妇可以吃墨鱼汤，但不可过量食用，以免引起不适，影响哺乳婴儿。
墨鱼汤中的墨鱼是鱼虾蟹贝类的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、叶酸、钙、磷、钾、镁、铁等营养物质，适量食用对产后身体恢复和婴儿成长发育有一定的帮助。但是不能吃太多，否则会引起肠胃不适。且对墨鱼过敏者，不宜食用。
坐月子期间可以多吃一些容易消化的食物，比如米粥、面条等，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉、草莓、冬瓜、胡萝卜、山药等。
另外，产妇应注意饮食营养均衡，粗细粮、荤素搭配，避免生冷辛辣刺激性食物，如冷饮、冰糕等生冷寒凉的食品，由于产后身体虚弱，体质较差，如果吃了生冷寒凉的食物，容易出现腹痛、腹泻等消化道症状。有规律地作息，保持愉快的心情。
