艾草对于治疗失眠有一定的效果，但是不可以完全的治好失眠，因为艾草可以让人放松心情、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。使用艾草缓解失眠症状，有泡脚和艾灸两种选择。
艾草是一种中成药，用艾草泡脚，可以增强人体的新陈代谢，帮助体内被代谢的物质顺利的排出，起到调理身体的作用，对于失眠引起的一些症状，能够起到缓解的效果。并不是可以完全的治好失眠。
使用艾草进行头部艾灸，可以有效的缓解疲劳感觉、使肌肉得到放松，还可以温通经脉，起到助眠的效果。虽然艾草可以缓解失眠症状，帮助改善睡眠，但是，并不能彻底的治疗失眠，还应找到导致失眠的原因，对症治疗。
