肠排即肠道排毒，肠排毒的好处包括润肠通便、排毒养颜、体态轻盈；坏处包括肠穿孔、肠道菌群失调等，具体情况如下：
一、好处
1、润肠通便
可以增强胃肠道蠕动性，有效润滑肠道，稀释干硬的大便，能够有效，轻松的排出体内累积已久的宿便。
2、排毒养颜
可以帮助皮肤排出毒素，逐渐淡化粉刺、痘痘等不好的肌肤状态，促进胶原蛋白的合成和吸收，持续保持年轻状态。
3、体态轻盈
强效作用能有效保证蛋白质、维生素等营养物质的吸收，限制热量的摄入，保持身体清爽、轻盈。
二、坏处
1、肠穿孔
由于肠胃壁太薄，如果灌肠操作不当，或用力过猛，都会有可能刺破肠胃壁，造成肠穿孔。肠穿孔后肠道的病菌以及排泄物就会进入腹部，就会造成感染。
2、肠道菌群失调
肠胃很多的微生物菌群是针对身体消化吸收、抵御外侵病原菌等方面，都起着至关重要的作用，如果长期性灌肠有可能造成胃肠道菌群的失调，不利于身体健康。
