手脚怕冷有可能是肾阳虚导致的，人体如果阳气不足，往往会怕冷喜热，而最主要的表现就是四肢肢端发冷。不过并不是说手脚怕冷一定就是肾阳虚，其他的一些原因也有可能导致这种现象，比如说甲状腺功能减退、运动量过少或者是身体血液循环不良等。
在现实生活当中，很多人都有手脚怕冷的问题，天气才刚刚转凉，他们已经觉得很冷了，手脚几乎一整天都很凉，进入冬季之后这种情况会变得更加明显，病情严重的患者在夏季也会如此。导致手脚怕冷的原因很多，有人说是肾阳虚，那么手脚怕冷是肾阳虚吗？
一、手脚怕冷是肾阳虚吗
如果说出现了肾阳虚的问题，很有可能会出现手脚怕冷的症状。中医认为怕冷喜热是典型的阳气不足症状，每个人身体当中都有阳气，这些阳气能够为身体发育提供能量，如果说肾阳不足，身体当中就会缺乏热量，从而出现怕冷现象，最常见的表现就是四肢肢端发冷。不过手脚怕冷并不一定就是肾阳虚，也有可能是其他的原因，比如说甲状腺功能减退、运动量过少或者是血液循环不良等。在出现手脚怕冷的情况时需要正确的分析。
二、肾阳虚导致手脚怕冷怎么办
1.多吃补肾阳的食物
如果手脚怕冷是因为肾阳虚导致，建议平时多吃一些补肾阳的食物，比如说羊肉、狗肉、驴肉、韭菜等，这些食物补肾阳的功效是比较明显的，常吃一些能够改善手脚怕冷的症状，也有益于肾脏健康。
2.多参加体育运动
对于肾阳虚手脚怕冷的人来说，多参加体育运动也是非常有必要的。最好是能够每天都坚持运动，运动的方式可以根据自己的体力和喜好来选择，比如说慢跑、散步、打球、跳舞等。适当的运动可以增强体质，改善身体的血液循环，同时也可以缓解肾阳虚的症状，让手脚变得温热。
3.适当服用药物
如果肾阳虚的病情比较严重，即便在夏天也感觉手脚怕冷，这种情况下可以适当的服用一些补肾阳的药物，比如说金匮肾气丸，通过这些药物可以有效的调理肾阳不足，改善手脚冰冷的情况。
