在怀孕的时候，孕妇服用铁剂以后出现便秘的情况，孕妇需要多喝水，以及多吃蔬菜水果，促进肠道的蠕动。另外，多进行运动，也是能够促进肠道进行蠕动的。养成良好的排便习惯，更是能够让孕妇定时排便，清除体内的废物。
女性在怀孕的期间，很容易会出现便秘的情况，孕妇在怀孕期间便秘，会对身体有很大的伤害。因此孕妇需要多运动，促进肠道蠕动，同时也可以多吃蔬菜水果，但是孕妇吃铁剂便秘怎么办？
一、孕妇吃铁剂便秘怎么办
1、多喝水以及吃蔬菜水果
孕妇在服用铁剂以后，出现便秘的情况，可以多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，吸收蔬菜水果当中的维生素和纤维物质，这一些物质，都能够有效地促进肠道进行蠕动。
同时多喝水还能够给身体补充水分，起到通便的作用。另外，孕妇出现便秘的情况，也可以多吃香蕉来进行治疗。
2、多运动
很多孕妇在怀孕以后，为了保护胎儿健康所以很少运动，害怕会在运动的过程当中，造成胎儿流产。
但其实缺乏运动，也会导致孕妇出现便秘的情况。在服用铁剂以后，出现便秘的孕妇，不妨多进行运动，让肠道也能够得到蠕动，促进食物的消化，排出身体当中的废物。
3、养成良好排便习惯
不能够很好地进行排便，主要是因为孕妇，没有养成良好的排便习惯。出现便秘的患者，可以在每天规定一个特定的时间，进行排便，按时蹲厕所。时间久了，大肠就会出现条件反射，在规定的时间段当中进行排便。
4、润滑肠道
孕妇出现排便不畅的情况，可以服用香油或者是石蜡，来润滑肠道，减少粪便当中的水分。另外早上空腹的时候，也可以喝淡盐水，有利于促进排便。而其中蜂蜜水，也是十分有效的，在怀孕当中常常便秘，可以每天饮用两到三次蜂蜜水。
二、孕妇便秘的诱因
造成孕妇出现便秘的原因有很多，除了孕妇服用铁剂以后，有可能出现便秘的情况，另外在怀孕的时候，身体当中的黄体素分泌增加，也会促进孕激素的增加，使得肠道当中的收缩能力下降，则会导致孕妇出现便秘的情况。
