孕妇吃太咸怎么补救

孕妇偶尔吃太咸，可多喝水就能解决问题。如长期太咸，要注意有无高血压，应改变饮食结构，具体如下：

1.补充水分与钾元素

如只是偶尔一次吃的过咸，可大量饮用白开水、柠檬水、淡豆浆等促进代谢，增加排尿量，可降低血液中钠元素的含量。也可以多吃黄瓜、梨、香蕉等富含钾离子的水果和蔬菜，促进钠离子的排泄。

2.改变饮食结构

如长期口味较重，每天摄取的食盐量较多时，要注意改变饮食结构，做到低盐、低脂饮食，每天食盐的摄取量不要超过6克。如怀孕期间出现水钠滞留、下肢水肿症状，需再降低食盐的摄取量，以免加重肾脏负担，导致肾功能下降。

3.服用药物

如已因食盐摄取过多引起了妊娠高血压，可在医生指导下应用拉贝洛尔、硝苯地平等药物降压。因孕妇体质特殊，不可自行用药，以免影响胎儿健康。