轻微中暑头疼怎么办

轻微中暑头疼可以通过脱离高温环境、饮用淡盐水、适当休息等方式进行缓解。

1.脱离高温环境

中暑是患者长期处于高温环境导致的，会导致体温调节中枢紊乱，出现散热异常而体温升高的情况，因此会出现头痛的症状。患者应及时脱离高温，转移至阴凉环境，以免体温持续升高。同要用冰袋冷敷或湿毛巾擦拭身体，帮助身体散热，以缓解轻微中暑的症状。

2.饮用淡盐水

轻微中暑还会导致患者大量出汗，出现体内水分、盐分大量流失的情况，因此患者应适当饮用淡盐水，补充体内流失的水分、盐分。饮用淡盐水后轻微中暑的症状可以得到缓解，头痛的症状也会有所减轻。

3.适当休息

若患者轻微中暑头痛的症状较轻，可在物理降温、补充水分后适当休息，以免活动导致体内温度升高，加重中暑以及头痛的症状，休息时要处于通风阴凉环境，随时关注体温，若情况加重应及时就医。

如果患者轻微中暑头痛的情况加重，也可以在医生的指导下服用药物进行治疗。