天气热的时候如果还长时间待在室外，中暑的情况就很容易发生，身体体质比较弱的人，如果没有做好防暑降温工作，也容易引发中暑情况出现，这个时候不要惊慌，应该转移到阴凉通风地方，给身体降温，补充充足的水分，做好紧急复苏工作，有必要的话及时送到医院治疗。
身体发生中暑的情况，就会有不良的症状出现，患者会觉得非常不舒服，这个时候不要手忙脚乱，应该做好一系列的治疗措施，这样才能让中暑的问题更快恢复过来，还应该及时到医院检查治疗一下，下面就来看一下中暑了怎么办。
一、转移到阴凉处
出现中暑首先就应该转移地方，选择通风好阴凉的地方，躺好以后把衣服扣子解开，或者把衣物脱掉，这样可以起到降温作用，如果衣服被汗湿透了，那么应该及时换上干净的衣物，给身体降温。
出现中暑问题就可以在身上敷冷毛巾，也可以用一些冷水或者白酒擦拭身体，也可以用电风扇吹身体，都可以让温度下降得更快，条件允许还可以用降温毯来降温。
二、补充充足水分
中暑以后，如果患者还是有意识的，就可以适当喝一些饮料，能够让症状得到缓解，除了可以喝一些水，可以在水里面加入适量的苏打或者食盐，一定不能一次性补充太多，否则很容易出现肚子疼痛，恶心想吐的症状。
三、紧急复苏
中暑情况比较严重的话，意识就会丧失，而且还会出现昏厥情况，这个时候就应该掐合谷穴人中穴，让患者能够更快的清醒过来，中暑以后对健康方面的伤害也是非常大的，一定要做好人工呼吸。
四、及时送到医院
紧急送医院治疗对于中暑情况严重的患者来说，及时到医院治疗就非常重要，用担架运作患者，不要让患者自己走路，避免情况变得更加严重，送到医院救治的时候，可以用冷毛巾或者冰袋敷在额头部位，腋窝部位以及胸口地方，这样也能够起到有效的降温作用。
