首页 > 生活指南 > 健康生活 > 红薯淀粉的好处和坏处

红薯淀粉的好处和坏处

来源:母爱亲子网    阅读: 2.6W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

红薯淀粉的好处有为机体提供充足的能量,坏处有增加肠胃负担、影响血糖。

红薯淀粉的好处和坏处

红薯淀粉一般指番薯淀粉,是由红薯制成的粉末。红薯淀粉中丰富的碳水化合物,能够为机体提供充足的能量,在恢复体力、缓解肌肉疲劳、增强机体脏器功能方面的作用较为明显。且其含有的β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉硬化的作用。

红薯淀粉大量食用易增加胃部负担,肠胃虚弱人群应注意适量食用。此外,由于红薯淀粉中碳水化合物含量较高,易使血糖升高,因此糖尿病患者也应该少吃红薯淀粉。红薯淀粉热量较高,减肥人士尽量减少食用。

理财
家居
运动健身
家具
健康生活
恋爱技巧
真情实感
二胎指南