感冒指上呼吸道感染，上呼吸道感染后无吃什么食物最好之说，但建议吃高蛋白质、富含维生素、清淡易消化的食物，如瘦肉、芹菜、米粥等。
上呼吸道感染时患者免疫力下降，食欲不振，胃肠道的消化功能也会减退，吃高蛋白质、富含维生素、清淡易消化的食物较好。高蛋白质的食物如瘦肉、鸡肉、牛奶等；富含维生素的食物如芹菜、胡萝卜、苹果、橙子等；清淡易消化的食物如豆腐汤、米粥、面片汤等。
患者日常应保持睡眠充足，多饮温水、营养均衡，适当运动，促进代谢，有利于身体康复。
