湿气重喝柠檬水对身体没有不良影响，柠檬水含有丰富的维生素，具有美容美白的作用，有促使血液凝固的效果，预防和辅助治疗高血压、心肌梗死等。
湿气重有头重如裹、嗜睡、身体困倦、四肢沉重、关节酸痛沉重、食欲下降、腹胀等表现，可多吃有助于排除湿气的食物，比如山药、薏米、红豆等。
