微综艺《明星V放送》最新内容《听取哇声一辩》上线，首期辩题“ 起不来和睡不着哪个更痛苦”，其实这两个都挺让人难受的。那么起不来和睡不着哪个更痛苦？起不来的时候该怎么办？下面本站小编带来介绍。
肯定是睡不着!该睡觉的时间却睡不着，精神的要命，第二天犯困，真的让人很无奈!而且睡不着，第二天还会头胀痛，所以一切打扰我入睡的人，我都不喜欢!
很想睡却睡不着有可能是患者出现神经紊乱问题，也有可能是由于其他原因，比如心理因素、环境因素、药物因素导致的。具体分析如下：
1、神经紊乱。如果患者出现植物神经功能紊乱，容易使患者出现失眠症状，就会使患者出现很想睡却睡不着的情况。患者可以服用谷维素、甲钴胺片等营养神经的药物进行调理。
2、心理因素。如果患者睡前出现兴奋、焦虑、紧张等情绪就会造成失眠，出现很想睡却睡不着的情况。患者要注意平缓情绪，不要焦虑紧张。如果焦虑情况比较严重，可以服用劳拉西泮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等药物进行调节。
3、环境因素。如果室内有强光、噪音、过冷、过热等情况也会对睡眠造成影响，使患者出现很想睡却睡不着的情况。患者可以选择把卧室装饰成冷色调风格，这样有利于睡眠。
4、药物因素。如果患者睡前服用含有咖啡因、甲状腺素、糖皮质激素的药物，比如泼尼松、感冒灵胶囊等，就容易导致患者中枢神经兴奋，出现很想睡却睡不着的情况。通常患者在减少以上药物的服用之后，想睡却睡不着的情况就会消失。
睡觉起不来可通过有氧运动、改善睡眠习惯、药物治疗等方法调理。
睡觉起不来是常见的一个症状，其形成的原因是多方面的，在治疗上：
1.有氧运动
适当多做有氧运动，加强锻炼，提高自身的免疫机能。
2.改善睡眠习惯
晚上睡前忌用刺激性的饮品，比如浓茶、咖啡等。保持睡眠环境安静舒适，早睡早起，保证高质量的睡眠。
3.药物治疗
病理因素所致者，应辨证选用药物调理。心脾两虚所致者，选择补益心脾的药物如归脾丸等;气血两虚所致者，选择气血双补的药物，如八珍颗粒、十全大补丸等;阳气虚弱所致者，选择补益阳气的药物，比如附子理中丸和人参益气汤等;脾虚湿盛所致者，选择健脾渗湿的药物，比如参苓白术散等。
建议：药物的选用应在专业医生的指导下辨证使用，避免擅自盲目选用。
以上就是全部内容，更多精彩请继续关注小编。
