很多人认为锻炼后出汗，不出汗就不能达到健身的目的。但是，相关专家指出，出汗的数量因人而异。首先，汗液取决于汗腺的分泌，汗腺的数量不仅有性别差异，还有个人差异，其次出汗的数量取决于体液的含量，有些人体液多，运动时出汗比普通人多。体液的多少取决于体脂的含量。脂肪组织含水量少，胖人的体液比瘦人少，运动时胖人出汗多，但承受水分损失的能力差，一般胖人运动后不久就会感到疲劳。
运动前是否饮水对出汗也有影响，如果运动前大量饮水，会导致体液增多而增加出汗量;再者，还要看个人的身体素质，体质强壮的人，肌肉与运动器官都比较健康，即使进行强度较大的运动，也毫不费力，出汗自然就较少;相反，体质差的人稍一活动就会大汗淋漓。
因此，出汗多并非意味着锻炼效果就好。出汗少的运动，如散步、骑自行车，也能预防或减少各种慢性病。
女性5个部位出汗最危险的
从中医的角度来看，人出汗是排毒，人排毒方式有两种。一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，全年夏天自然出汗，有利于人体新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统健康。如果你总是不出汗，时间长了，你的皮肤就不会呼吸，最终会导致许多人体代谢系统的紊乱，并将这种皮肤的排毒功能转移到肾脏和肝脏。但是，并非所有的部位都出汗比较好。现在让我们来数一下女性哪个部位出汗最危险
女人阴道也会出汗
人们常常会与心灵做对白，却很少有人注重私处的感受。其实，女性的私处也有独白，只是你没有注意到。让我们来谈谈女性的私处有什么秘密。
