爱笑的女性不仅美丽，运气也不怎么差。但是，成为笑容美人并不容易。特别是那颗牙要经受各种各样的考验。如果满是黄牙，你还能笑得帅吗？在日常生活中，很多食物吃完后容易染牙，影响牙齿的颜色。今天，让我们看看哪些食物会成为残酷的笑杀手。
1、咖啡
长期喝咖啡容易导致咖啡牙，牙齿会变得非常难看。这种外因性色素牙对外观影响很大，特别是在人际交往中看起来不舒服，第一次见面也容易给对方留下不好的印象。咖啡颜色深酸，容易着色牙齿。喝咖啡不仅会使牙齿变黄，还会引起色素沉淀，引起斑点，所以喝咖啡要适度。
处理方法:
喝咖啡时加牛奶，不仅可以改善咖啡的苦味，还可以减轻牙齿的着色。因为柠檬是酸水果，所以含有很多酸性物质。用这种酸性物质长时间擦拭牙齿会使牙齿表面氧化，使牙齿暂时变白，但使牙齿表面像粉笔一样的无光表面。此外，牙齿表面变得无光、粗糙，比以前更容易着色。
处理方法:
采用正确的刷牙方法，养成良好的刷牙习惯，不要吃太多酸性食物，吃完后要马上漱口。
3、茶
有健康饮料名称的茶，但不是保持牙齿美白的好选择。茶是酸类食物，而且一般温度高，容易着色。特别是碱性黑色品种比咖啡更容易着色牙齿。喝浓度过高的茶，摄取的氟过多，超过人体生理需求量，会引起氟牙症，牙齿变黑，蛀牙。此外，如果喝茶后不能及时漱口，茶中的色素也会粘在牙齿上。最近的研究表明，花茶和白茶也侵入釉质，牙齿着色。
处理方法:
刷牙时，可以涂盐，有效减少牙齿上的茶垢等，选择绿茶、白茶或花茶，减少着色。
4、果汁
很多朋友喜欢把水果榨成果汁，特别是颜色深的果汁，变色牙齿的程度主要取决于自己的颜色浓淡，果汁的pH值低，如葡萄汁和蔓越莓汁，牙齿和舌头容易着色。
处理方法:
吃水果，对牙齿更有利。此外，完整的水果含有丰富的纤维素，有助于消毒养颜
5、浆果类
浆果汁多，营养丰富，但浓重的颜色在釉质上留下薄膜污垢。如蓝莓、樱桃、黑莓、石榴、山竹等。
处理方法:
正餐前可以选择吃这样的水果，咀嚼食物时的摩擦作用可以减轻着色，吃浆后最好刷牙，用牙线清洁牙齿。浆果中的酸性物质也会损害釉质，牙齿变差。
6、有色苏打水、可乐等各种碳酸饮料
酸和色原是导致牙齿染色的两个重要原因。碳酸饮料由于浓度足够的酸，比其他食物和饮料更容易着色牙齿，即使是透明无色的苏打水。含有高浓度酸性物质的碳酸饮料与蓄电池酸液组合，添加香料等调味料的饮料对牙齿的侵害性更好。另外，有色苏打水中的柠檬酸和糖分双重作用加重釉质溶解，使牙齿明显着色。
处理方法:
尽量选择无色苏打水，不要喝碳酸饮料，喝完后马上漱口。
