对于很多女性来说，拥有长腿是她们一生的愿望。但是，很多东方人天生比例不好，腰长腿短。有人说，如果你想让你的腿变长，你必须翘起你的屁股。然而，许多人有不同程度的臀部肥大或下垂。你认为这是以下六个坏习惯引起的灾难吗？
穿松紧的衣服
一般来说，衣服最好贴身，尤其是内衣。内裤过小会卡住皮肤不利于血液流动，过大会导致臀部和内裤之间有缝隙，不能卡住臀部也会导致臀部下垂。此外，太紧的牛仔裤会阻碍腿部的正常运动，也会阻碍腰部和腿部的血液循环。
跷二郎腿
翘腿不仅会导致腿部血液循环不畅，还会使臀部处于压迫状态，臀部两侧受力不同，抬起的一侧肌肉向外伸展，使臀部胖，妨碍腿部血液和淋巴循环，下半身浮肿。
爱瘫坐
最近葛优瘫很受欢迎，很多人开始模仿这种瘫坐姿，这种坐姿其实不健康，把整个臀部落在椅子上会使臀部完全被动，肌肉完全放松的话臀部会变大。
讨厌天高
超过5cm的高跟鞋，特别是达到10cm的讨厌天高不仅不容易平衡，走路时也会自然形成膝盖弯曲的习惯，也有把重点放在脚上的习惯。这些坏习惯会导致骨盆歪曲。骨盆一歪曲臀部就会横阔，从而臀部变大。
行走姿势不正确
行走姿势对身体影响很大，行走中的八字和行走响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应的腿部脂肪，使小腿变粗，同时也会影响臀部肌肉变形下垂。
运动少
久坐臀部自然容易变宽变大，运动不足和随着年龄的增长也会导致肌肉量的减少，肌肉量减少就不能承担臀部脂肪的重量，重力的施加会导致臀部下垂。
