很多女性都为乳房过小而烦恼。首先，我们必须知道引起我们小胸或平胸的原因。其次，如果想让自己的胸部变大的话，我们必须做的事情是有目的地改正错误的生活习惯:
第一，尽量不减肥
有些女性朋友为了更苗条，故意减肥，减肥逐渐成为她们生活的目标，不吃肉，不沾油，只吃蔬菜。这样，体重下降，胸部也缩小了。因为乳房没有脂肪的支撑，所以变小变平了。因为胸部由乳房脂肪构成。所有，如果你想减肥，请注意不要减少胸部脂肪。
第二，避免胸罩穿得不正确
很多女性只重视外表的衣服不干净，忽视内衣是个坏习惯，穿衣服给别人看，但内衣穿得不舒服只有自己知道，内衣是乳房的贴身保护神，保护乳房因此，我们选择内衣的时候，尤其是胸罩，一定要谨慎，一定要选合适自己的内衣和胸罩。
第三，避免饮食不当
饮食要规范。平时，也许有人喜欢吃盐和油的食物。而且，忙的时候不擅长自己做饭，喜欢在外面吃快餐，喜欢喝咖啡。这些东西是对乳房非常不健康的食物，总是这样，不是丰胸，而是减少胸部。大豆、海带、食用菌类、坚果、种子类食品、鱼类、海产品、牛奶、乳制品、各种水果、蔬菜、谷类等。h有很多丰胸水果。例如青木瓜、樱桃、西红柿、水蜜桃含有丰富的促进乳腺发育的维生素和营养成分。
第四，不要有错误的按摩
按摩丰胸是一种很好的丰胸手段，达到了很多美丽。因此，在日常生活中，我们喜欢通过按摩来丰胸。但是，丰胸按摩也需要技术，丰胸穴位正确，手法柔软，按摩画圈时向上。这需要一个过程，不是一次就能取得效果，而是必须坚持下去，不能坚持下去的人一定会失败。按摩丰胸也是健康丰胸之一。有时候，按摩是盲目在胸部乱按，往往达不到任何效果，白白浪费表情。
如果我们有目的地纠正上述错误的生活习惯，我相信对丰胸非常有帮助。再配合我们接下来推荐的一些丰胸方法来进行丰胸，平胸会悄无声息地离你而去。
