很多女性都知道经期绝对不能做的事情之一是剧烈的运动。对女性来说，生理日不做剧烈的运动是因为不舒服不想动，更不用说剧烈的运动了。但是，女性必须意识到生理日剧烈运动的危害，可能会诱发子宫内膜异位症！
生理日剧烈运动注意子宫内膜异位症
引起子宫内膜异位症的原因仍有不同的意见，但月经期间剧烈运动是其原因之一。
作为雌激素依赖性疾病，子宫内膜异位症的发病率在育龄妇女中约为5%-20%，我国有约5000万患者，约为40-50%的内膜异位症患者合并不育。子宫内膜异位症是良性病变，但具有类似恶性肿瘤的局部栽培、浸润生长和远程转移能力。
子宫内膜异位症对女性的危害很大，而且很难达到根治的目的，复发率很高，5年累计复发率达到50%。值得注意的是，该病近年来发病率上升，发病人年轻化。
生理日剧烈运动有什么危害？
生理日剧烈运动，月经时间延长，月经血量增加，有些人腹痛腰痛、无力等现象，甚至合并妇科疾病，决定个人差异。
生理日剧烈运动会加重子宫内膜出血，容易感染细菌，引起内部感染，引起子宫内膜异位症，建议不要在生理日同室。
月经期间子宫内膜脱落，子宫壁有创面，此时进行剧烈运动，出血量增加的月经期间不能仰卧起坐等腹压增加的活动，腹压增加，经血逆流进入腹腔的可能性高，将来子宫内膜异位症的发生危险增大的经期变冷，血冷的话会凝结，腹痛、经行不良、血色紫暗
