炎热的时候，体内容易燃烧，所以要更加细心地保护宝贵的下水道，保持清洁流畅。
体内潜伏着5支火
夏天很热，眼睛干燥，牙龈肿痛，脸上长痘痘，出现口腔溃疡等症状的人很多。这些外在表现其实是体内“着火”的讯号，必须引起重视，及时对症下药。
胃火。夏天炎热，昼夜短，人们容易起居失度，睡眠质量差。有些年轻人喜欢晚上烧烤喝啤酒，胃阴不足，津液不足，容易引起胃火。胃火有虚实之分，实火会使舌苔变黄，牙龈肿胀疼痛的虚火会使口干舌燥。喝绿豆粥是降低胃火的有效方法，冬瓜、西瓜、黄瓜等瓜类也有助于降低胃火。
心火。心火也有虚实两种，实火反复口腔溃疡、口干、小便短红、心烦的虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干。降低实火可以用芦根芯的莲子煮汤，降火可以用金银花浸水。
肝火。炎夏时节，人体容易外感火热之邪而犯肝火。肝火分虚实，实火的上火时间比较长，要泻火，先得清肝，可以用决明子、麦冬泡水；虚火的上火时间比较短，可以吃甲鱼，边滋阴边降火。
肺火。雨和寒冷最容易引起肺火。夏天雨水多，下雨后马上进入空调室，出汗时向电风扇和空调吹，容易感冒引起肺火。肺火也有虚实的区别，实火的人痰多，喘息的上虚火的人痰少，但痰中可能有血统，声音嘶哑。要降低实火，可以多吃苦瓜，或者用薄荷、菊花浸水，降低清热解毒的虚火，用百合、梨、冰糖炖，滋润阴凉。
肾火。肾火通常是由虚弱引起的。主要表现为头晕耳鸣、失眠健忘、腰酸、脱发等。夏天人体消耗大，容易发生虚火炎症，可以用补充的方法去除肾火，如吃甲鱼、牡蛎、王子参等。
五脏火大，牵连尿路
着火，热毒堆积在体内，身体抵抗力下降，容易诱发多种疾病。特别是对于原来的慢性炎症，容易诱发复发。尿路感染是容易被内热过多诱发的常见疾病之一。入夏后，尿路感染就诊的患者明显增多。一些患者抱怨道:一点火就跑下半身，外阴发热，尿频，尿急，尿痛。对此，专家表示，内热和尿路感染没有必然的因果，但体内湿毒热，确实容易引起尿路感染的复发。如果治疗不当，火将继续在体内风浪，让患者受苦。特别是对于一些特殊群体来说，夏天要注意惹火。
慢性病患者。如糖尿病、高血压、慢性肾病、慢性腹泻等，全身疾病会降低身体的抵抗力，增加尿路感染的风险。例如，糖尿病患者由于内分泌紊乱，机体抵抗力下降，多种感染的风险都会增加，患尿路感染的概率会增加16%—35%。
久坐不动者。长时间坐在办公室的白领、长时间驾驶的司机等，由于长时间处于静坐状态，血液循环不畅，局部代谢产物堆积，毒素无法顺利排出，容易引起炎症，引起尿路感染。
交往很多人。在一些社交场合，抽烟喝酒是不可避免的。烟酒刺激容易引起内热过多，不利于预防尿路感染。芬兰一项研究发现，与从来都不吸烟的人相比，男性吸烟者出现尿路感染的几率是前者的1.8—2.7倍。
小便上火别大意
尿路感染的典型症状是尿频、尿急、尿痛，被老百姓俗称为“小便上火”。很多人认为尿路感染的症状很难说出来，忍耐，拖延。其实，尿路感染治疗不当容易变慢，根治困难，严重影响生活质量，甚至引起败血症、感染性休克、慢性肾盂肾炎、慢性肾衰竭等。
对于女性来说，特别要注意尿路感染的袭击。成年女性尿路感染的发生率比男性高8-10倍。女性尿道口在会阴部附近，尿道括约肌作用较弱而且尿道较男性短而宽，长度仅为3—5厘米，因此细菌容易沿尿道口上行至膀胱引发炎症。女性要预防尿路感染，除了养成良好的卫生习惯和生活习惯外，还要注意多喝水、多运动、不停尿、不滥用洗涤剂、不穿狭窄的内衣等。
对男性来说，要警惕前列腺炎点火。前列腺炎是青壮年男性的高发病，一些调查显示，超过50%的男性一生中至少会被前列腺炎困扰一次。前列腺炎可能是尿路感染的诱因，也可能是尿路感染久治不愈的结果。这两种疾病不仅容易伴随，临床表现也相似，出现尿急、尿频、尿痛、排尿不畅等症状。有些人因为面子不好，不愿意及时就医，还有些人轻信小广告一次治愈的宣传，结果久治不愈，越拖越重。
持续灭火防止复发
治疗尿路感染，不得三天捕鱼两天晒网。跟着感觉走，病情稍微好转就停药或中断治疗。尿路感染容易复发，需要足量、足疗程使用药物。体温、尿检正常后，为了巩固疗效，~2周，巩固疗效，防止复发。停药1周和4周后，必须再次检查尿检和尿培养。如果两次结果都是阴性的话，说明这次感染治愈了。
不仅要彻底治疗，还要在日常生活中重视预防，养成良好的生活习惯，防止病情反复:
保证饮用水量。每天至少保证饮水1500-2000毫升，即4瓶普通矿泉水的量。请注意不要喝咖啡、酒精饮料和含咖啡因和果汁的软饮料。尿路感染期间，这些饮料刺激膀胱，频繁排尿。
饮食应清淡。防治尿路感染，在饮食上最好多吃些清淡、富含水分的食物，如新鲜蔬果和各类汤品，少吃辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
内衣必须经常更换。不管男女，每天都要换内衣，性生活前后要注意清洁生殖器等敏感部位。
中药灭火效果好
提到感染、炎症，很多人立刻想到使用抗生素、消炎药。用抗生素治疗尿路感染确实有一定的疗效，但如果使用不当，不仅会带来毒副作用，还容易给细菌带来耐药性，增加今后的治疗难度。尤其是一些患者在未遵医嘱的情况下，自行多次服用抗生素治疗，导致病情反复，抗生素的疗效也会越来越差。
对于尿路感染等容易反复发作的疾病，不仅要重视治疗，还要重视烹饪和预防，即中医所谓的养护结合。迄今为止，中医明确泌尿系统感染治疗，效果明显，具有独特之处。尿路感染属于中医淋证范畴，治疗应以清热利湿、解毒通淋、滋养肝肾为主。
