医学研究表明，并不是所有的病症都对身体有害。以下病有利于身体健康，但要注意重量。
1.发烧
医学研究证明，免疫细胞的作战能力随着体温的提高而增强，高体温降低血液中的铁离子浓度，病原体生长所需的微量铁离子供给不足，抑制病原体的发育是抗病的主力，药物只是对外援助。因此，发烧一开始就服用退烧药，反而有可能加重病情。
另外，医学专家发现，与正常细胞相比，癌细胞更怕高温。发烧时体内温度比正常组织高5℃~10℃，有可能杀死隐藏在人体内未知的癌细胞。因此，体温不超过38℃，精神、食欲不受影响时，可将冰放在额头上缓解不适，同时多喝水，适量补充维生素和矿物质，吃营养丰富、清淡的食物。如体温高于38.5℃，或持续低烧不退，或伴有疹子、剧烈头痛、关节痛、痉挛等症状，应立即就医。
2.咳嗽
咳嗽是呼吸系统的一种保护性反射，是机体的快速“消炎”法，对排出呼吸道的炎症分泌物等废物有积极的作用。如果一咳嗽就用止咳药物，就会把加重炎症的脏东西都潴留在呼吸道里，不利于炎症的消除。
咳嗽时，应在保暖的同时补充大量水分。咳嗽有时神经性，尽量转移注意力，避免胡椒、洋葱等辛辣食物刺激呼吸道。经常咳嗽伴有发烧、胸痛、体重减轻等症状时，应立即就诊。
3.流鼻血
流鼻血是由鼻前小血管破裂引起的。我们可以认为这种出血是身体自我灭火的方法。在中医治疗中也有主动针刺放血去火的方法。人们饮水减少，吃辣食物多，环境干燥，体内着火时，身体经常选择弱鼻粘膜灭火。因此，流鼻血时不必担心。血通常只从鼻孔流出，90%的出血状况通常在短时间内自己结束。
但是，经过一段时间，鼻血不仅要早点检查。此时，可以前倾身体，自流，用纸巾轻轻吸取流出的鼻血。量大的时候，捏紧鼻翼柔软的地方几分钟，举起流血鼻孔的对方的胳膊帮助止血。当然，鼻子大量出血时，应立即就医，这往往是体内血管硬化、血压过高引起的。
4.腹泻
腹泻，特别是当排泄物有异味时，身体往往会排出食物或其他方面的毒素，过早使用止泻药，反而会干扰身体的自我防御和平衡。
遭遇腹泻，我们可以采取因势利导法，例如喝一杯热水，帮助肠道尽快排完毒素。如果有严重的腹泻，便意频频、排便量少、肛门部有痉挛性疼痛，或排泄物带血，或同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时，应该立即就医。
5.呕吐
呕吐也是为了排出对人体有害的物质，以减少吸收。此时采用药物止吐，有害物质停留在体内，危害健康。
单纯呕吐时，应适量补充水分，避免水和电解质紊乱。如果伴有肠胃不适，在补水的同时注意按摩胃和腹部。呕吐后不要着急吃饭，可以稍微活动一下，伸展身体吃饭。呕吐反复发作或伴有腹痛、发烧等症状时，应立即就医。
呕吐可能隐藏大病——呕吐是反射，是胃肠道中多种疾病的反应。呕吐，但病因不同，表现特征也不同。如果你能仔细观察、体会自己或他人的呕吐形式、呕吐特征、呕吐内容物等，结合病情特征，可以帮助你早期诊断疾病。
