女性的月经期是特殊的生理周期，在这个时期，女性的身体处于比较脆弱的阶段，需要特别的养生。在这一周左右的时间里，需要更加注意的事情很多。接下来，我们来调查一下女性在生理日应该遵守的五个禁忌问题。
禁忌1:剧烈运动
如跳跃、跳跃、跑步、踢足球等剧烈运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。腹压增加的力量锻炼，例如举重、哑铃等也要尽量避免。不那样的话，月经过多或者经期延长。
禁忌2：盲目药补
不少女性会在月经期间利用重要进补，但其实经期恰好是药补的禁忌时期。一般来说，在补充的药物中添加更多的米酒来帮助血气，或者活血化瘀的汉方药物会导致经血量增加。一般来说，在补充的药物中添加更多的米酒来帮助血气，或者活血化瘀的汉方药物会导致经血量增加。
禁忌3:手术
月经期间不适合所有形式的手术。月经期间，子宫内膜释放了很多组织活化物质，将血液中纤维蛋白溶解酶原活化为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内血小板数量也减少，身体凝血能力下降，止血时间延长。
禁忌4:性生活
女性月经来潮时子宫内膜脱落。经期性交时，很容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、宫颈，甚至进入子宫，病菌正好在有血的地方生长和繁殖，当场发炎，称为子宫内膜炎，不仅发烧、下腹痛，而且月经出血增多，经期延长。
禁忌5:穿紧身衣
女性经常穿紧身衣，特别是经期，经血容易流出，脱下时骨盆压力突变，经血容易逆流，经期腰痛、腹痛症状出现，甚至不孕。
