肠胃不好、代谢功能缓慢、卵巢早衰这可能都是因你吃太饱、吃太撑引起的。专家表示，如果取食物过多的话，胃肠消化食物会消耗大量的血气，人体的其他组织反而营养不良。所以吃太撑了容易引发各种疾病。女性吃得太多也会导致卵巢早衰。
小心！女性容易支撑卵巢早衰
肥甘食物过多，容易引起的另一种损伤是产生大量代谢产物和粪便，这些废物产生的浊气、毒素会损害人体脏腑、经络、血气，加速人体器官老化、面部损伤，女性卵巢早衰。我们在临床上可以看到，很多便秘的人不仅容易出现咽痛、头痛等疾病，还会出现面部痤疮、皱纹增多、头发变白等现象。
其实，古人早就发现，适度的减少食量，对身体的健康、长寿都是有益的。谚语说得好：“吃饭省一口，活到九十九。美国医学家通过实验，在老鼠体内发现了被称为长寿基因的基因。这个基因一般没有表现出来，也就是说没有生物学活性，只有饥饿的基因才能表现出活性，延长动物的寿命。
因此，适度的饥饿不仅有助于身体健康，而且有助于长寿。调查资料显示，体型肥胖的老年人比体型瘦的人寿命短3~5岁的90岁以上的老年人，80%有减肥的习惯。所以俗话说:有钱人总是很瘦。这些都告诉我们少吃对健康的重要性。
另外，吃的话会禁食，结果严重，容易导致女性月经紊乱和闭经。
五谷类食物、肉类食物都是温暖的性质，蔬菜、水果类是寒冷的性质，所以过度减肥的女孩子大多会出现血气不足、阳气虚损的寒冷症，头晕、记忆力下降等症状，同时月经紊乱更严重的是出现第二性征退化的迹象，表现为胸部平整、阴毛腋毛稀疏等。因此，过度减肥对于追求美丽的女孩来说是最不合适的。
