从女性的角度来看，希望自己拥有坚强的胸部，往往事与愿违。很多女性都有这样的经验，自己的乳房越来越小，很烦恼，但是关于这个问题，找不到具体的原因。只有抓住元凶，才能更好地保护我们的咪咪。
第一，蛋白摄取不足
不吃油，不吃肉的减肥方法可能会使腰细，但胸部可能会收缩。摄取蛋白质和脂肪丰富的食品，如蛋、鱼、瘦肉、花生、核桃、豆等，丰富细小平坦的乳房。
第二，胸罩尺寸不符
穿法错误！很多女性买试着买胸罩就回家了。其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，长时间穿大的胸罩可能会导致胸部下垂。
第三，运动伤害
适当的运动有助于乳房的健康，过度的运动和运动不注意内衣的穿着有可能伤害乳房。有些人在锻炼时会觉得胸罩很麻烦，所以不戴胸罩很容易使胸部曲线变形。特别是跑步、跳绳等，运动时要注意保护胸部，避免胸部下垂。
第四，错误按摩
按摩可以丰满乳房，但随意拍打或向下按摩只会使乳房变小。正确的按摩方法首先是乳房
第五，随便吃药
用避孕药去除青春痘，用避孕药丰满乳房是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和妊娠激素，长期服用会使女性内分泌平衡紊乱，月经不调，只会使胸部变小。
