女性最怕皱纹，岁月催老。为了尽量防止皱纹的发生，必须知道原因避免。以下是容易起皱的六个原因。
产生皱纹的原因1、压力过大
经常闷闷不乐、烦躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌容易产生纵向或横向皱纹。
产生皱纹的原因2、睡眠不足
经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损，导致容颜憔悴。
产生皱纹的原因3、过度节食
如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚，反之如果因过度节食而导 致营养不良，皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。
产生皱纹的原因4、暴露
阳光会对皮下胶原蛋白造成损伤、断裂，使面部、颈部、手部皮肤干燥、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变得松弛起皱。
产生皱纹的原因5、不经常喝水
皮肤含水量在10%-20%最合适，若体内水分不足，导致皮肤含水量低于10%，皮肤就会变得干燥、粗糙、 松弛，时间长了，就容易长皱纹。
产生皱纹的原因6、饮食
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻过长的食品、干贝、虾干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，是容易产生皱纹的食物，不能经常吃或吃。鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。
