乳房位于胸大肌，主要由脂肪、乳腺和结缔组织构成，其中对乳房有很大支撑力的是悬韧带。运动中胸部剧烈运动，这些韧带组织伸长，长期容易引起乳房下垂。胸部由于韧带组织的拉伤而下垂或松弛，很难完全恢复到以前的胸部曲线。
【选择运动bra两个个人要素】
杯的大小
A、b杯的MM相对可以使用大部分运动bra，c杯以上的MM选择具有支撑性的产品，进一步保护胸部。
运动的激烈程度
运动的激烈程度不同，对身体的冲击也不同，越激烈的运动对胸部的伤害越大，对胸衣的要求也越高。
例如步行、快速行驶、瑜伽等运动激烈程度低的高尔夫球、动态自行车等是中等的跑步是高度的，慢速行驶和快速行驶都是高度的。
【运动强度与文胸选择 】
运动文胸的功能也主要是以运动强度及人体运动工学为出发点。所以运动文胸的选择和运动项目的强度密不可分。
低强度运动： 由于运动强度不大，可选择简易固定式文胸。简单的固定胸部是具有弹性的网状织物固定(mesh-bra)，结构简单，对人体结构的设计几乎以独立的形式存在，多与运动背心、吊带等形式的服装共存。 既然是低振动运动，就没必要选择高弹的，否则运动过程中容易造成呼吸不畅等等。
中强度运动：应用最广泛的bra类型，也是觉大多数运动bra 采用的类型。同样主要依靠织物的弹性而形成对胸部的压力而达到固定的目的。其在剪裁上会充分考虑乳房形状，结构，受力以肩部，背部受力等因素（简单的说叫人体工程学），从而在或得良好固定性的同时仍然保持相对的舒适性。
高强度运动:运动越激烈，所需的支持力也越高。很明显的，你做瑜伽和拳击两种运动需要的运动文胸截然不同。在试验胸部时，可以在试验室跳跃，看看是否给胸部提供适当的支持。应以胸部感觉安全(包装)和不疼痛为基准。
