随着现代生活的进步，生活节奏的加快，高节奏的工作压力，很多人的身体受不了，身体变红，胃病就是其中之一。对于饮食不规律的人来说，十个男人十个病，十个病中九个胃病。患胃病时，今后的生活饮食要注意，胃病不能根除，只能保养。
胃病的原因是什么？
第一，过度的体力劳动和脑洞需要大量的劳力，胃壁供血不足，胃分泌养活，减弱胃消化功能。
第二、三餐不规律，胃经常处于饥饿状态，容易造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。
第三，长期暴饮暴食胃过度扩张，食物停留时间过长，轻则粘膜损伤，重则胃穿孔。
第四，吸烟酗酒刺激胃，酒精损伤舌头味觉味蕾，酒精也直接损伤胃粘膜，患慢性胃炎，酗酒加重病情，严重时胃和十二指肠穿孔。吸烟者烟对胃粘膜的危害不小于饮酒，吸烟者也会引起慢性胃炎。
第五，经常吃生冷食物，特别是晚上睡觉前吃生冷食物容易引起胃寒，恶心、呕吐、食欲不振，直接引起胃病。
第六、睡前吃的太饱会使胃负担加重，胃液分泌紊乱，容易出现食欲下降，另外也会导致肥胖、睡眠不踏实、结石、糖尿病等疾病。
胃不好的患者饮食方面要注意哪些？
咖啡、酒、辣椒、芥末等刺激性食物。刺激胃液分泌或损伤胃粘膜的食物，请不要吃。每个人对人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物可以根据个人的喜好进行适当的调整，不需要完全禁食。
像胃酸分泌过多的人一样，不要吃橘子、菠萝、柳丁、酸菜等食物，吃的时候请在饭后30分钟内吃。另外，比较硬的食物炒饭、烤肉等，多年吃的话胃会变得不舒服。年糕、粽子等糯米类产品，各种点心、冷饮、油炸食品多吃也会引起身体不适，可乐、雪碧多喝容易产生气体，患者有饱腹感，患者应避免食用。
